In wenigen Wochen zu schnellerem Einschlafen
Mit unserem Online-Selbsthilfe-Training
erhalten Sie Tricks an die Hand, mit welchen Sie nach einem hektischen Arbeitstag in nur 10 Minuten zur Entspannung finden.
lernen Sie ihre innere Unruhe und Grübeleien auf Knopfdruck zu sänftigen.
geben wir Ihnen Mittel in die Hand, um die für Sie perfekte Schlafroutine zu finden, mit welcher Sie abends nach dem Zubettgehen in wenigen Minuten einschlafen.
Ja, ich will mein Einschlafen nachhaltig verbessern!
Auch Sie können Ihre Beziehung zu Schlaf in wenigen Wochen nachhaltig verbessern
Schlaflosigkeit kann körperliche, psychische oder äussere Ursachen haben. Die gute Nachricht ist: Insomnie ist in der Regel gut behandelbar – es benötigt jedoch die richtige Herangehensweise.
Unser Erfolgsrezept beruht auf der bewährtesten Therapiemethode, der sogenannten kognitiven Verhaltenstherapie Insomnie.
Wie Sie in 8-Wochen wieder besseren Schlaf finden und mit mehr
Energie in den Tag starten.
Setzen Sie Ihrem schlechten Schlaf jetzt ein Ende
CHF 129.–
Einmalige Zahlung
Zeitguthaben von 5 Minuten für individuelle Fragen an einen unserer Schlaf-Experten
Bonus 2:
CHF 585.–
Einmalige Zahlung
Wöchentlicher Kontakt (ca. 15min) mit einem unserer Coaches
Zeitguthaben (30min) für individuelle Fragen an einen unserer Schlaf-Experten
15% Rabatt
exklusiv für Versicherte bei
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exklusiv für Versicherte bei:
Dann ist unser GRATIS DEMO-Account genau das Richtige.
Hier haben Sie Zugriff auf alle Videos der ersten Woche, von allen Videos der sieben folgenden Wochen zeigen wir Ihnen jeweils einen ganz kurzen Ausschnitt.
Eine bewährte Methodik zu nachhaltig besserem Schlaf
Schlafexperten sind sich einig: Bei dauerhaften Schlafstörungen ist die «Kognitive Verhaltenstherapie», eine Form der Psychotherapie, die Methode der Wahl.
In unserem 8-wöchigen Kurs lernen Sie sich zu entspannen und negative Denkschleifen zu durchbrechen. Der Kurs besteht aus 4 Themenblöcken, die während der 8 Wochen abwechselnd ins Coaching-Programm einfliessen.
Unser Onlinekurs umfasst folgende Bereiche:
Über 40 Schlafwissen Videoeinheiten
Lernen Sie Ihren Schlaf von einer ganz neuen Seite kennen
10 Entspannungsübungen
6 Kognitive Techniken
Stimuluskontrolle / Schlafrestriktion
Online Schlaftagebuch mit Schlafeffizientsberechnung und Schlafogram
2 Schlaftests
Test Lerche oder Eule
Reminderfunktion für die Entspannungsübungen
Entspannungsübungen mit Ihrer präferierten Sprecher-Stimme
Schriftdeutsch
Mundart
Mundart
Meine 10-Tage «Schlaf Verbesserung» oder Geld-Zurück-Garantie
Meine 10-Tage «Schlaf Verbesserung» oder Geld-Zurück-Garantie
Wir sind so sehr von «Sleep Excellence» überzeugt, dass wir Ihnen eine 10-tägige
Geld-Zurück-Garantie anbieten.
Loggen Sie sich in den Mitgliederbereich ein, schauen Sie sich die Videos an, optimieren Sie von Tag zu Tag Ihre Schlafgewohnheiten und konditionieren Sie Ihren Geist auf erholsamen Schlaf.
Sollten Sie innerhalb der ersten 10 Tage nicht von Kopf bis Fuss überzeugt sein, dass Sie mit den vermittelten Techniken wieder besseren Schlaf finden, reicht eine E-Mail an beratung@mbalancelife.ch und wir erstatten Ihnen jeden einzelnen Rappen.
Sie brauchen weder einen Grund anzugeben, noch werden wir Rückfragen stellen.
Fragen? Wir haben die Antworten
Hallo, ich bin Markus
Als Präventionsberater (Burnout / Stress / Schlaf) und zertifizierter Hypnose-Coach bin ich bei meinen Klienten schon unzähligen Problemen begegnet. Dabei habe ich gemerkt, wie Stress als Ursache für Schlafstörungen und Einschränkungen im Leben führt. Seither setze ich mich dafür ein, dass Menschen Ihr volles Potenzial leben können – und zwar voller Frische und Energie.
Durch meine Ausbildung zum «Master of cognitive neuroscience» bei der Academy of neuroscience Germany habe ich zusätzlich einen ganz anderen Blickwinkel erhalten. Dies hat mich dazu geführt, mit mbalance ein Team aufzubauen, welches medizinisches und wissenschaftliches Wissen verbindet und praxisorientiert vermittelt.
Seit vielen Jahren zeige ich auf, wie man einen guten Schlaf entwickeln und dadurch leistungsfähiger und glücklicher werden kann.
Dabei setzen wir auf die neusten Erkenntnisse aus der Hirnforschung sowie erprobte Methoden aus der Psychologie und Schlafwissenschaft.
Mit unserem Expertenteam können wir viele Fragen rund um den Schlaf beantworten und bei unseren Klienten die Beziehung zu Schlaf mit unserem klaren Fahrplan in 8 Wochen stark verbessern.
Hallo, ich bin Markus
Als Präventionsberater (Burnout / Stress / Schlaf) und zertifizierter Hypnose-Coach bin ich bei meinen Klienten schon unzähligen Problemen begegnet. Dabei habe ich gemerkt, wie Stress als Ursache für Schlafstörungen und Einschränkungen im Leben führt. Seither setze ich mich dafür ein, dass Menschen Ihr volles Potenzial leben können – und zwar voller Frische und Energie.
Durch meine Ausbildung zum «Master of cognitive neuroscience» bei der Academy of neuroscience Germany habe ich zusätzlich einen ganz anderen Blickwinkel erhalten. Dies hat mich dazu geführt, mit mbalance ein Team aufzubauen, welches medizinisches und wissenschaftliches Wissen verbindet und praxisorientiert vermittelt.
Seit vielen Jahren zeige ich auf, wie man einen guten Schlaf entwickeln und dadurch leistungsfähiger und glücklicher werden kann.
Dabei setzen wir auf die neusten Erkenntnisse aus der Hirnforschung sowie erprobte Methoden aus der Psychologie und Schlafwissenschaft.
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